Preces apraksts

Jaunums-Kreatīns kapsulās, ērti lietojams, strādā izcili….! Ko tad īsti dara kreatīns?
Daudzi pētījumi pierādījuši, ka un kā kreatīns palielina spēku un muskuļu masu. Kreatīna Monohidrāts ir populārākais un efektīvākais uztura bagātinātājs spēka atlētu vidū. Kreatīna Monohidrātu ķetmenis izmanto, lai sintezētu ATP. ATP, tātad kreatīns, ir nozīmīgs ķīmiskais savienojums muskuļu saraušanās (sasprindzināšanas) procesā. Kad jūsu muskulis saspringst, tiek patērēta šīs kustības degviela – ATP (adenosine triphosphate). ATP ražo enerģiju atlaižot vienu no tā fosfāta (phosphate) molekulām, tad šis enerģijas avots transformējas citā savienojumā, kuru sauc ADP (adenosine diphosphate). Par nelaimi, muskulī vienlaicīgi organisms uztur tikai dažus ATP savienojumus, kas reāli dod enerģiju, un nedaudz vairāk pēc sasprindzināšanas pāri palikušo ADP savienojumu, kas principā ir atkritumi. Kreatīns piedod ADP (jau izlietotajam savienojumam) atpakaļ patērēto fosfāta molekulu, tādā veidā ADP kļūst par muskuļu sasprindzināšanas „degvielu” – ATP savienojumu. Jo vairāk kreatīna jums ir jūsu muskuļos, jo vairāk ATP jūs varat radīt. Šī darbība ļauj jums trenēt muskuļus realizējot iegūto papildu potenciālu. Kreatīns palīdz arī organisma atjaunošanās procesos. Zinātnisko pētījumu rezultāti par kreatīna iedarbību: Eksperimenta laikā tika lietots kreatīns šādā veidā un dozās – pēc nedēļu ilgas adaptācijas fāzes (ir nepieciešams laiks, lai organisms spētu iemācīties kā uzņemt un izmantot papilduzturu), kuras laikā lietoti 20-30 grami kreatīna ik dienas, seko sešu nedēļu nostiprinošā un spēcinošā fāze, kuras laikā lietoti 5 grami kreatīna ik dienas. Šādas kreatīna patērēšanas rezultātā sportistu treniņos tika novērota šādu faktoru izmaiņas:

1. Maksimālais spēks palielinājās par 5-15%
2. Vispārējais treniņu sniegums palielinājās par 5-15%
3. Atlētu sniegums sprintos (skriešanas īsajās distancēs) palielinājās par 1-5%
4. Sniegums atkārtotu piegājienu laikā palielinājās par 5-15% Palielinātā snieguma treniņos rezultātā, kreatīna lietošana palielina ķermeņa masu un iegūto muskuļu masu par 5-10% vairāk nekā bez šā papilduztura. Lietošana: 2-4 kapsulas pirms treniņa, 2-4 kapsulas pēc treniņa, uzdzerot glāzi ūdens